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肥胖居然會傳染? 該如何避免病毒的傳染呢?

肥胖居然會傳染? 該如何避免病毒的傳染呢?

根據美國最新研究指出,一種在動物實驗中,已經發現可能造成動物體重增加的常見病毒Ad 36(adenovirus-36),居然是造成人類肥胖的因子之一!同時,這項研究也明了Ad 36會導致人類增加體重,甚至會傳染?究竟是怎麼一回事,我們繼續往下看。 Ad 36是一種腺病毒,它會讓人感冒、腹瀉,但令人傷心的是,這種病毒在肥胖者身上出現的機率遠大於瘦子! 研究團隊從成年病人的脂肪組織中取出幹細胞,讓部份幹細胞暴露於Ad 36病毒下,和其它沒有接觸到Ad 36的幹細胞進行比較。經過一周的組織培養後,大

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心血管疾病是胖子的專利? 日常生活中該如何健康管理?

心血管疾病是胖子的專利? 日常生活中該如何健康管理?

根據衛生署國民健康局全國三高調查指出,台灣高血脂盛行率:高三酸甘油酯(≥200mg/dL)為13.7%,而高膽固醇(≥240mg/dL)是9.7%,平均每5位成年人,就有1人血太油。 肥胖是許多疾病根源,尤其它會加重心臟負擔,提高心臟衰竭的風險。但網路上流傳只有肥胖的人才會得心血管疾病,真的是這樣嗎? 其實心血管疾病不單單是肥胖者的專利,就連體型偏瘦的人,也要小心,即使身材削瘦,也可能會有高血脂的問題,不可輕忽。而心血管疾病高危險族群,要控制危險因子,並且戒菸和均衡飲食,減少心臟病風險。 日常

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疫情在家不運動一天一珍奶還好吧!?小心兩週後讓你變一個人!

珍珠奶茶可說是台灣代表美食,許多人一天一杯珍奶不是問題!根據消基會公佈的調查,有兩成八的消費者每星期喝1到5杯這種現調飲料;兩成四的消費者平均每個月喝1到3杯,而有一成六的消費者是每天都喝一杯!這不是個小數目,簡單來說,就是你走在路上幾乎都可以看到有人在喝珍奶!珍珠奶茶好喝又讓人有幸福感,但你知道珍珠奶茶有著甜蜜的負荷嗎? 一杯珍奶熱量有多少? 一杯珍奶約393大卡,您可能覺得一杯才不到400大卡,一天喝一杯還好吧!起別小看這些數字,若您每天喝一杯,一週光是喝珍奶的大卡就有2751大卡!這已經

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從頭到腳的這些問題,可能是你自律神經失調了!

從頭到腳的這些問題,可能是你自律神經失調了!

自律神經是甚麼呢? 交感神經系統(SNS)負責使心跳加快、呼吸急促、腸胃消化變慢、與增加肌肉張力等功能,使人處在焦慮繃緊的狀態,用以應付緊急的情況;相反地,副交感神經系統(PNS)的作用則能使心跳放慢、呼吸減緩、促進腸胃消化、與減弱肌肉張力,使人體呈現放鬆的反應。 人體大部份器官(如心臟)受到兩者的雙重支配,因為此一神經系統無法受個人的意思所支配,故稱之為自律神經系統。在健康人中,交感與副交感神經系統相互拮抗作用而達一平衡的狀態。 根據歐美研究,大約每100人中就有30人曾經歷過自律神經失調的痛

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律動保健好輕鬆

律動保健好輕鬆

垂直律動儀演進 最早的全身律動訓練概念起源於1900年,由美國凱洛格(John Harvey Kellogg,1852 ~ 1943)醫生發明全身震動椅,供其病患使用。 現代的全身垂直律動機則是蘇聯1960年代所發明並應用于訓練蘇聯太空人,用來提升太空人的肌肉強度、骨質密度以及內分泌失調等問題,以解決太空人長期在無重力的環境下身體訓練的問題及延長在太空上生活的時間。 全身垂直律動機於1980年代,擴大應用到訓練運動員上,此訓練方法被稱為全身垂直律動訓練,經此訓練之運動員其成績皆有明顯的提升,進

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咖啡健康喝

咖啡健康喝

咖啡有益健康 針對127項研究進行的綜合分析顯示,每天喝2-4杯8盎斯的咖啡,可以帶來巨大的健康益處。 這些研究在咖啡益處上的共識如下: 1. 最多可降低癌症風險20%。 2. 降低二型糖尿病的風險30%。 3. 降低帕金森氏症的風險30%。 4. 降低心臟疾病的風險5%。 現在有越來越多研究證明,喝咖啡對身體的好處。 整體來說,喝咖啡對健康是利大於弊。 由於咖啡中含有抗氧化因子「綠原酸」, 因此對預防心血管疾病、新陳代謝疾病、癌症有幫助,甚至有助多巴胺的分泌, 因而和預防老年失智有關。 咖啡

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