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律動保健好輕鬆

律動保健好輕鬆

垂直律動儀演進

   最早的全身律動訓練概念起源於1900年,由美國凱洛格(John Harvey Kellogg,1852 ~ 1943)醫生發明全身震動椅,供其病患使用。

   現代的全身垂直律動機則是蘇聯1960年代所發明並應用于訓練蘇聯太空人,用來提升太空人的肌肉強度、骨質密度以及內分泌失調等問題,以解決太空人長期在無重力的環境下身體訓練的問題及延長在太空上生活的時間。
 

   全身垂直律動機於1980年代,擴大應用到訓練運動員上,此訓練方法被稱為全身垂直律動訓練,經此訓練之運動員其成績皆有明顯的提升,進而被廣泛研究與應用。

   二十一世紀後此發明更進一步擴大應用到其他醫療領域如複健醫療及運動醫學領域等。



全身垂直律動介紹

   全身垂直律動源自于人體成長與運動皆受地心引力影響,地心引力對人體作用為垂直方向透過由下而上,由外而內達到全身運動的功效,簡單來說,就是透過地心引力的作用來改變身體的肌肉骨骼神經系統,更進一步影響內分泌及其他生理系統,以產生各種有益健康的效果,是最自然、最安全、最有效且快速的運動方式。

   在不增加心肺負荷之狀況下,將垂直震動刺激力透過盤面,直接以正弦波的速度與加速度帶動人體上下律動,當垂直律動波轉移到你的身體時,它是一種全身從腳到頭的等速度週期性運動,並溫和刺激全身每個部位,從細胞、血管、肌肉、神經系統、內分泌系統、骨骼到身體的五臟六腑組織,達到反復衝擊訓練的效果。


最佳運動方式

   在運動醫學上,最佳的運動方式就是將身體放鬆到極大化,又可誘發全身肌肉收縮伸張,進而促進全身代謝循環的運動。

   因身體越放鬆, 血管越擴張,血流阻力趨於最低,末梢迴圈趨於最好,心肺負擔趨於最小,這樣的運動方式是最安全有效。



每天15分鐘‧健康一輩子


    享受健康,您可以完全不動!無法運動?害怕吃藥?懶人運動者的最佳選擇!先進的律動健身科技,高效率的運動方式,輕鬆享受運動的樂趣,讓您恣意享受身心舒暢及高雅運動的舒壓品質。將律動頻率與振幅搭配,創造出多種不同的律動感受,讓不同年齡層與族群的人,可依個人喜好調整最佳化的律動訓練品質。


 律動保健好輕鬆


    沒有比律動更簡單易做的運動了,你甚至只需坐著或躺著,不需要保健食品、不用流汗,就可以輕鬆趕走疾病,重拾健康,適合全家人一起使用。


    全身垂直律動是一種百分百上下垂直的全身運動方式,如同氣功發功後的彈抖及跳繩、走路、跑步的垂直運動,刺激活化全身細胞,打造由外而內的健康體質。


 律動可以改善您的健康問題
♦ 工作壓力大睡眠品質差    
♦ 便祕腸胃功能差
♦ 排毒養顏肌膚抗皺          
♦ 需要運動卻難以堅持
♦ 上班族長期久坐              
♦ 工作繁忙沒時間運動
♦ 肩頸和下腰背痠              
♦ 三高風險人群(高血壓、高血糖、高血脂)





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